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一学就会的孕前食谱

时间:2019-10-06 09:52来源:未知 作者:代孕公司 点击:
在开始计划怀孕之后,许多女性朋友开始关注孕前饮食的营养搭配,特别注重一些简单的孕前食谱。以下小编将推荐一些孕前食谱供您学习。让我们一起学习。1.血腥酸菜和血腥血的孕前

在开始计划怀孕之后,许多女性朋友开始关注孕前饮食的营养搭配,特别注重一些简单的孕前食谱。以下小编将推荐一些孕前食谱供您学习。让我们一起学习。 1.血腥酸菜和血腥血的孕前食谱:血腥(猪血,鸭血等)克,酸菜(腌鱼)克,生姜2片, 2个蒜瓣,盐,1/2茶匙糖,1/2茶匙白胡椒,少量鸡肉,3汤匙油(45毫升),肉汤(或水)。将血豆腐切成约1厘米厚的碎片,放入沸水中煮至变色。用水清除血液泡沫并排干直至使用。将酸菜切成细丝,生姜,切成细丝,大蒜和切碎的大蒜;在炒锅中翻炒,加入油,加入生姜,大蒜和炒香;加入酸菜和炒香;加入适量的肉汤(不能用血豆腐),煮沸;将血豆腐放入汤中,均匀地倒入汤中,煮沸,转小火约15分钟,直到汤干;加入盐,糖,胡椒调2018代怀孕价格表味,即成。怀孕前猪血菠菜汤


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